ทุกคนที่เกิดมาและมีสังคม มีการสื่อสารกับคนอื่น ๆ ยังไง ๆ ก็ต้องเคยมีประสบการณ์ที่ถูก "คำพูดทำร้ายจิตใจ" จากคนอื่น อย่างแน่นอน แม้แต่คนที่คิดบวก หรือมองโลกในแง่ดีแค่ไหน อย่างน้อยก็ต้องเคยสะอึกหรือรู้สึกแย่กับคำพูดเหล่านี้บ้าง

ปัญหาของหลาย ๆ คนคือ การมีความสุขยาก หรือไม่มีความสุขในชีวิต พวกเขาจึงพยายามไขว่คว้าหาแต่สิ่งที่ยิ่งใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อตามหาวิธีสร้างความสุข จริง ๆ แล้วความสุขคืออะไร ความสุขนั้นคือภาวะที่คนเราพึงพอใจ ซาบซึ้ง ชื่นชม และในเชิงกายภาพนั้น ก็มักจะมีการหลั่งสารแห่งความสุ...

ทักษะชีวิตเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องเรียนรู้ แม้แต่คนเก่ง ๆ ก็เอาตัวไม่รอดหากไม่เคยฝึกฝน ความผิดหวัง การโดนดูถูก การถูกปฏิเสธจะทำให้คุณพัฒนาตัวเอง ดังเช่นคำคมที่นักปรัชญา Friedrich Nietzsche พูดไว้ว่า “อะไรที่ฆ่าคุณไม่ตาย มันจะทำให้คุณแกร่งขึ้น”

อาจมีบางวันที่คุณตื่นขึ้นมาด้วยอารมณ์แจ่มใส และหมายมั่นปั้นมือว่าวันนี้จะเป็นวันดี ๆ ของคุณ แต่แล้วคุณก็ถูกดับฝัน ด้วยคำพูดที่บั่นทอนกำลังใจของใครบางคน ซึ่งหลังจากนั้น วันดี ๆ ของคุณก็กลับตาลปัตรกลายเป็นวันแย่ ๆ ไปทันที

ล้มเหลวมา 100 ครั้ง ไม่ได้หมายความว่าการพยายามครั้งที่ 101 จะล้มเหลวเหมือนเดิม อย่าให้ประสบการณ์เก่า ๆ มาหลอกคุณว่าคุณทำไม่ได้

เมื่อไหร่ที่มองสิ่งที่เกิดขึ้น ในฐานะปัญหา อุปสรรค จิตใจเราจะท้ออย่างรวดเร็ว พาลจะนำพาให้เกิดความคิด ในทางลบกับตัวเองมากขึ้น “เราไม่มีความสามารถ” “เราทำไม่ได้” “เราไม่เจ๋ง” และส่งต่อไปถึงภาวะหดหู่ลงเรื่อย ๆ หมดแรงที่จะคิดสู้ สมองตื้อ และยอมแพ้