ในวัยยี่สิบกว่าถือเป็นช่วงที่วิกฤตและหัวเลี้ยวหัวต่อที่สุด การตัดสินใจสำคัญๆ ในชีวิต 8 ใน 10 ครั้งเกิดขึ้นในช่วงนี้ที่จะเป็นตัวกำหนดช่วงชีวิตที่เหลือ ดังนั้น คนที่เริ่มเข้าวัย 20 จึงควรคิดอย่างจริงจังในการวางรากฐานชีวิตของตัวเอง ไม่อย่างนั้นจะเกิดภาวะที่เมื่อจะถึงวัยสา...

เมื่อต้นเดือนที่ผ่านมา แวนได้จัดห้องเรียนความฉลาดทางอารมณ์ (Emotional Intelligence for Success) ซึ่งเป็นคอร์สพัฒนาตนเองร่วมกับนักจิตวิทยาของ iStrong ให้กับบรรดาเจ้าของกิจการและผู้บริหารหลายท่าน ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ทุกคนได้เรียนรู้ แบ่งปัน ค้นพบ หัวเราะ ซาบซึ้ง เห็นใจ แล...

รักคนอื่นอย่างเดียว แต่ไม่รักตัวเอง คุณจะกลายเป็นคนอ่อนแอ รักตัวเองอย่างเดียว แต่ไม่นึกถึงใจคนอื่น คุณจะกลายเป็นคนเห็นแก่ตัว หลายครั้งที่เห็นคนบางคนทำร้ายหัวใจคนอื่นโดยไม่รู้ตัว เพราะความรักตัวเองมากจนลืมคิดถึงคนอื่น การจะมีชีวิตในสังคมได้อย่างสุขและสงบ คุณควรเรียนรู...

มีความเข้าใจผิดว่าผู้หญิงเก่งและแกร่งมักไม่มีแฟน แต่เท่าที่แวนเห็นเพื่อน ๆ หลายคนที่จัดได้ว่า เป็น working woman ตัวจริงเสียงจริงกลับมีแฟนดี มีครอบครัวที่ดี

หยุดให้คนอื่นมาบงการคุณค่าในตัวคุณซักที คุณอาจจะสงสัยตัวเองหรืองงกับบางคนที่ว่า ทำไมจึงอดทนอยู่กับความรักที่ย่ำแย่ ไม่มีความสุข และทำร้ายตัวเองได้ ซึ่งปัญหาที่

มีงานวิจัยมากมายที่ยืนยันอย่างหนักแน่นว่า คนไม่รักตัวเองและมี ‘ความรู้สึกว่าฉันไร้ค่า’ และ ‘ความรู้สึกเกลียดตัวเอง’ เป็นตัวบ่อนทำลายความสัมพันธ์อย่างรุนแรง