‘หมดไฟ’ ปัญหาใหญ่ของคนทำงาน Burnout คือ ภาวะที่อ่อนล้าหมดแรงทั้งร่างกาย อารมณ์ และจิตใจ อันเนื่องมาจากการถูกกดดันหรือตกอยู่ในความเครียดมาเป็นระยะเวลานาน เป็นภาวะที่สะสมความเครียดไว้เป็นระยะเวลานาน ซึ่งหากแค่เหนื่อยหรือหมดแรงตามปกติ คุณอาจนอนพักซักคืนหรือลาพักร้อนซัก 2-...

หากคุณกำลังพบความผิดปกติในตัวเอง คือ รู้สึกเบื่องาน ท้อแท้ หมดไฟ อยากหนีไปให้ไกลๆ ขอให้คุณรู้ไว้ว่า คุณไม่ได้ผิดปกติ แต่ภาวะนี้เป็นกันเกือบทุกคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่เริ่มย่างเข้าวัย 30+

Please reload

Featured Posts

7 ข้อที่บ่งบอกว่าทีมของคุณมี EQ สูง

1/10
Please reload

Recent Posts