• พิชาวีร์ เมฆขยาย

3 สิ่งที่ถึงเวลาเปลี่ยน เมื่อคุณกำลังเจ็บปวด


เมื่อความเจ็บปวดและโศกเศร้ามาหาคุณ​ นั่นอาจเป็นสัญญาณว่า ถึงเวลาแล้วที่คุณต้องเปลี่ยนแปลงตัวเอง


เมื่อคุณรู้สึกโศกเศร้า เสียใจ คุณมักจะไร้เรี่ยวแรงที่จะต่อสู้กับเรื่องไหนๆ เกิดพลังลบมากมายวิ่งวนอยู่ในความคิด วันนี้แวนมีข้อแนะนำให้เปลี่ยนมาเสนอ เผื่อว่าจะช่วยให้คุณใช้ประโยชน์จากความเศร้าโศกคุณได้บ้างค่ะ 1. “เปลี่ยนเรื่องคุย” หยุดคร่ำครวญซะ! อันนี้คือกฎเหล็กนะคะ พูดเลย ยิ่งคุณคร่ำครวญหรือตัดพ้อ ความเศร้ากลับจะขยายใหญ่ คุณฉายภาพความเลวร้ายนั้นซ้ำๆในหัว แถมคนรอบข้างยังเบือนหน้าหนี เปลี่ยนเรื่องคุยทันทีค่ะ ชีวิตในอนาคต แผนธุรกิจ งาน แฟชั่น หนังเรื่องใหม่ ที่เที่ยว ฯลฯ อะไรก็ได้ ที่ไม่ใช่การบ่นถึงแต่ความหลัง จิตใจคุณอ่อนแออยู่แล้ว สมองและร่างกายก็อย่าไปตามใจมากนะคะ 2. “เปลี่ยนโศกเศร้าเป็นสร้างสรรค์” ด้วยความสามารถในการคิดสร้างสรรค์ที่มนุษย์เท่านั้นที่ได้รับสิทธิพิเศษนี้ ทำให้คุณสามารถหาทางรับมือกับความเศร้า และระบายออกได้ในแบบที่แตกต่างไป หากคุณกำลังมองหาทางปลดปล่อยพลังงานเหล่านั้นแวนมีไอเดียแบบนี้ค่ะ ... เมื่อคุณอกหัก ...ลองแต่งเพลง ... ลองเล่นดนตรี ... ลองเขียนนิยาย ... ลองสร้างงานศิลปะ เมื่อคุณล้มเหลวลองตกผลึกปัจจัยแห่งความล้มเหลว แล้วหาทางถ่ายทอดให้คนอื่นๆ เพราะในระหว่างนั้น อารมณ์และความรู้สึกของคุณ จะอยู่ในจุดที่เข้มข้นซึ่งเป็น “โอกาสในวิกฤต”ที่คุณสามารถตักตวงประโยชน์จากมัน Amy Winehouse แต่งเพลง 'Back to Black' ช่วงที่เธอกำลังเศร้าโศกเมื่อถูกผู้ชายที่เธอรักทิ้งไป และเธอแต่งเพลง 'Rehab' ซึ่งพลิกให้เธอโด่งดังไปทั่วโลก ช่วงที่เธอซึมเศร้าและอยู่ในวังวนของการติดยา หากรู้สึกพ่ายแพ้ .. จงสร้างสรรค์ หากกำลังสูญเสีย .. จงสร้างสรรค์ หากกำลังเศร้าโศก .. จงสร้างสรรค์ อาการนี้ไม่อาจอยู่กับคุณได้ถาวร บางที คุณอาจจะเห็นผลงานดีๆ ที่เป็นผลผลิตจากการปลดปล่อยพลังงานออกมาในแบบที่คุณจะถูกโลกจารึกไว้เลยก็ได้ค่ะ 3. “เปลียนไลฟ์สไตล์” ในเมื่อสภาพแวดล้อมเดิมๆ ยิ่งย้ำเตือนให้คุณอยู่กับวันเวลาเก่าๆ ถ้าอย่างนั้นก็ถือโอกาส เปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณไปเลยค่ะ ลองเข้าร่วมกลุ่มเพื่อนใหม่ ท่องเที่ยวแหล่งใหม่ เริ่มงานอดิเรกอันใหม่ เปลี่ยนแนวการแต่งตัวใหม่ หางานใหม่ ย้ายที่อยู่ใหม่ เพื่อเป็นการส่งสัญญาณว่า คุณต้องการจะเริ่มต้นชีวิตใหม่ ให้เวลาตัวเองนอนจมความเศร้า แค่ช่วงสั้นๆก็พอนะคะ แล้วหลังจากนั้นลุกขึ้นมาสนุกกับชีวิตต่อเลยค่ะ

บทความล่าสุด
บทความตามหัวข้อ
ติดตามเรา
  • Facebook Basic Square
  • YouTube Social  Icon
บทความที่น่าสนใจอื่นๆ
CALL US
EMAIL US
OPENING HOURS

Mon - Sat: 10am - 7pm

OVER 10 YEARS EXPERIENCE

ByPichawee คอร์สออนไลน์ หลักสูตร อบรม ด้านจิตวิทยา ค้นหาตัวเอง ความฉลาดทางอารมณ์ รักตัวเองให้เป็น สำหรับบุคคลทั่วไปและองค์กร

OUR SERVICES
OUR OFFICE
  • Assessment

  • Motivational blog

  • Online courses

  • Audiobook

  • Ebook & Book

  • Seminar & Workshop

  • Private consultant

Ladprao Road, Wangthonglang,

Bangkok 10310 Thailand

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon
  • Twitter Social Icon
  • Google+ Social Icon

© 2020 Actualiz Co.,Ltd.