Happiness Mastery
เป็นเจ้านายของความสุข
สร้างนิสัยสุขให้ง่าย คิดบวก ลดคิดมาก ลดวิตกกังวล
คอร์สออนไลน์ + โค้ชออนไลน์
ใช้ความสุขสู้กับวิกฤตที่เกิดรอบตัว
ใช้ความสุขนำพาไปหาความสำเร็จ
ใช้ความสุขเป็นพาหนะให้คุณก้าวหน้าเร็ว
ใช้ความสุขทำให้คนรอบข้างอยากอยู่ด้วย
ทำไมต้องความสุข?
ชีวิตทุกวันนี้อยู่ยากขึ้น มีหลายสิ่งหลายอย่างที่พร้อมจะทำให้คุณหงุดหงิด หัวเสีย ไม่ได้ดังใจ หรือทุกข์ขึ้นมาได้ทุกเมื่อ แถมยังอยู่ในสังคมที่เอาแต่แข่งขันกัน ชิงดีกัน ที่ทำให้คุณกดดันและเครียดแทบตลอดเวลา จนไม่มีความสุข แต่นั่นไม่ทำให้คนส่วนใหญ่หยุดหรอก
... เพราะคนส่วนใหญ่เลือกวิ่งไล่ความสำเร็จ และผัดผ่อนความสุขออกไปก่อน
ยอมไม่มีความสุขตอนนี้ก็ได้ แต่เชื่อว่าเมื่อได้ความสำเร็จที่ว่านั้นมา ถึงตอนนั้นก็จะมีความสุขเอง
คุณเชื่อไหม ว่าคนเหล่านี้ ไม่เคยมีความสุขในชีวิตจริง ๆ เลย
ยิ่งประสบความสำเร็จ ความสุขยิ่งห่างออกไปทุกที นั่งอยู่บนรถยุโรปราคาแพง แต่กลับคิ้วขมวดและรุ่มร้อน ไม่เหมือนตอนที่ขับรถอีโคคาร์คันเล็ก ๆ เมื่อก่อน
พวกเขาหารู้ไม่ว่า ความสำเร็จแบบนั้น คือความสำเร็จแบบผิดทาง ที่มาพร้อมกับทุกข์ก้อนโต พร้อมทั้งความเครียดและโรคภัยจากความเครียดก้อนโต ชีวิตหาความสงบไม่ได้
แท้จริงแล้ว ... ต้องมีความสุขก่อนต่างหาก ความสำเร็จที่ถูกทางจะตามมา
คนที่มีความสุขยาก คือคนที่ ...
-
คาดหวังไปทุกเรื่อง คนอื่นต้องได้ดั่งใจ ตัวเองต้องทำได้ตามที่คิด
-
ทุกอย่างต้องสมบูรณ์แบบ ผิดพลาดไม่ได้
-
คิดลบกับทุกเรื่องไว้ก่อน จ้องจับผิด
-
มองเห็นแต่อนาคตแย่ ๆ จนไม่กล้าเสี่ยง ชีวิตไม่ก้าวหน้า
-
คิดว่าตัวเองไม่มีอะไรดี มองตัวเองในแง่ร้าย
-
ใฝ่ฝันว่าในอนาคตตัวเองจะมีความสุข แต่ปัจจุบันไม่มี
-
ยอมให้คนอื่นมากำหนดอารมณ์ ฝากเงื่อนไขความสุขไว้กับการกระทำของคนอื่น
มีความสุขก่อน แล้วจึงจะประสบความสำเร็จ
ความสุขคือทักษะชีวิต
ที่ทุกคนต้องมี
คอร์ส "เป็นเจ้านายของความสุข" Happiness Mastery
-
ช่วยให้คุณรู้ตัวเองว่า คุณมีลักษณะของคนที่มีความสุขยากหรือไม่
-
ให้เทคนิควิธีแก้นิสัยคนมีความสุขยาก
-
สอนปรับวิธีคิด ให้มองเรื่องต่าง ๆ ในแง่มุมบวกมากขึ้น เพื่อตัวคุณเอง
-
ให้เทคนิคบริหารความเครียด และลดความวิตกกังวล
-
บอกเคล็ดลับการมีความสุขได้ในทุกสถานการณ์
-
เรียนออนไลน์ พร้อมคุยส่วนตัวกับทีมผู้สอนผ่าน LINE ส่วนตัว
-
ใช้โมเดล Positive Psychology ที่พิสูจน์จากงานวิจัยจำนวนมากว่าทำให้ชีวิตผู้คนดีขึ้นได้จริง
-
โปรแกรมที่ไม่มีหมดอายุ ใช้ได้ทุกสถานการณ์ ไม่มีตกยุค
ไม่ใช่แค่บทเรียนออนไลน์ แต่คุณยังได้พูดคุยปรึกษากับทีมผู้สอนที่เป็นนักจิตวิทยาการใช้ชีวิต
ส่วนตัวทาง LINE แชท
ผลลัพธ์ที่คุณจะได้จากคอร์สนี้
☐ สุขภาพจิตดีขึ้น
☐ จัดการความเครียดและความวิตกกังวลของตัวเองได้
☐ มองด้านดีของสิ่งต่าง ๆ มากขึ้น
☐ มีความสุขมากขึ้น ไม่ว่าสถานการณ์ไหน
ตัวอย่างหัวข้อบทเรียน
☐ แก้ไขความเชื่อผิด ๆ เรื่อง “ความสุข”
☐ เทคนิคทดแทนความคิด สำหรับคนคิดมาก
☐ วิธีเรียกความสุขมาเอง โดยไม่ต้องพึ่งใคร
☐ ประเมินระดับความสุขและการมองโลกในแง่ร้ายของคุณ
☐ วิธีคิดของคนคิดบวกเมื่อกำลังผิดหวังเสียใจ
☐ เทคนิคปลดปล่อยความคิดแย่ๆ ออกไปจากหัวสมอง
☐ เมื่อตัดสินใจผิดพลาด ทำอย่างไรดี
☐ วิธีคิดบวกกับตัวเอง จนกล้าเป็นตัวของตัวเอง
☐ วิธีค้นหาเสน่ห์ของตัวเอง และความสุขในแบบของคุณ
☐ วิธีเปลี่ยนวิธีคิดให้มีความสุขกับงานมากขึ้น
สิ่งที่คุณจะได้จากคอร์สนี้:
-
Exclusive Coaching จากทีมผู้สอน (นักจิตวิทยา) ผ่าน LINE แชทตลอดการเรียน
-
19 บทเรียนความสุข พร้อม 1 แขกรับเชิญที่จะมาแบ่งปันแง่คิดความสุข
-
18 เทคนิคสร้างความสุขที่ใช้ได้ตลอดชีวิต
-
14 Checklist ความสุขที่ให้คุณเช็คตัวเองทุกคืนก่อนนอน
-
9 นิสัยที่คุณควรเปลี่ยนตัวเองก่อนจะสาย
-
1 Project เปลี่ยนนิสัยตัวเอง (ที่ใช้ได้ตลอดชีวิต)
-
1 แบบประเมินระดับความสุขของคุณในปัจจุบัน
-
1 E-book “คู่มือเปลี่ยนชีวิตด้วยความสุข” พกในมือถือติดตัวได้ตลอด
ใครควรสมัครคอร์สนี้:
☐ คนที่เริ่มมีอาการของความเครียด เช่น ปวดหัว เป็นโรคกระเพาะอาหาร ฯลฯ
☐ คนที่เริ่มรู้สึกว่าตัวเองมีความสุขน้อยลงจากเมื่อก่อน
☐ คนที่เริ่มควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่อยู่ เอาความเครียดไปลงกับคนใกล้ชิด
☐ คนที่คาดหวังสิ่งต่าง ๆ มากจนทุกอย่างไม่ได้ดั่งใจ
☐ คนที่อยากพัฒนาทักษะการคิดบวกมากขึ้น
☐ คนที่อยากลดความวิตกกังวล การคิดมาก และความเครียด
ประสบการณ์ของคนที่ลงเรียนคอร์สนี้
คอมเม้นท์จากนักเรียนคอร์ส Happiness Mastery (ชื่อเดิม The Pursuit of Happiness)
