เทคนิคการสร้างความเชื่อมั่นภายใน 5 นาที

ความเชื่อมั่นในตัวเองสำคัญสุดๆ เวลาที่คุณกำลังจะเจอศึกใหญ่ อย่าง...

..การสัมภาษณ์งาน

..การนำเสนองานสำคัญต่อหน้าคนสำคัญ

..การขึ้นพูดบรรยายต่อหน้าคนหมู่มาก

..การนำเสนอธุรกิจเพื่อหาผู้ร่วมลงทุน

..หรือแม้กระทั่งการนัดเดทครั้งแรก

เชื่อว่าหลายคนคงเกิดอาการ “ประหม่า” ไม่มั่นใจว่าจะทำได้ กลัวล้มเหลว และรู้สึกว่าตัวเองตัวเล็กมาก

ถึงตอนนั้น คุณมีแนวโน้มจะเผยไต๋อาการประหม่า ผ่านสีหน้า แววตา และท่าทางของคุณ และเมื่อไหร่ที่อีกฝ่ายเห็นอาการนี้ เมื่อนั้นคุณเสร็จแน่ค่ะ เพราะคุณมีสิทธิ์จะเป็นกวางน้อย ที่กำลังโดนฝูงสิงโตรุมขย้ำ

หากใครหลายคนไม่อยากเจอสภาพแบบนี้ แวนมีเทคนิคเล็กๆ น้อยๆ เพื่อเรียกคืนความมั่นใจกลับมาภายในเวลาอันสั้นมาแบ่งปันค่ะ

1. “แต่งตัวในชุดที่รู้สึกมั่นใจที่สุด”

นอกจากจะต้องถูกกาลเทศะแล้ว คุณควรจะปรากฏตัวพร้อมเสื้อผ้า หน้า ผม ที่คุณมั่นอกมั่นใจ และรู้สึกว่าดูดี รวมทั้ง “สี” ชุดที่ทำให้คุณมั่นใจด้วย

2. “เดินเร็วขึ้น 20%”

รวมทั้งทำทุกอย่างด้วยความกระฉับกระเฉงขึ้น 20% เพราะเมื่อร่างกายกระปรี้กระเปร่า จะช่วยกระตุ้นให้สมองทำงานได้ดีขึ้นด้วยค่ะ

3. “คิดว่า คุณเป็นคนเจ๋งที่สุด เก่งที่สุด”

การเปลี่ยนความคิดเกี่ยวกับตัวเองสำคัญมาก คุณไม่มีทางจะมั่นใจได้หากคุณยังคิดว่า ‘ตัวเองด้อยกว่าอีกฝ่าย’

ดังนั้น คุณต้องเปลี่ยนความคิด ณ เดี๋ยวนั้น มองว่าตัวเองมีของดีที่กำลังจะเอาสิ่งดีๆ มามอบให้

จินตนาการถึงภาพความสำเร็จ

แล้วแสดงออกด้วยการเดินหลังตรง เชิดหน้า กล้าสบตาคู่สนทนา ไม่ว่าคนคนนั้นจะเหนือกว่าคุณแค่ไหนก็ตาม พูดจาฉะฉาน และเสียงดังฟังชัด

แต่ก่อนหน้านั้น การเตรียมตัวอย่างดีสำคัญมากค่ะ คุณไม่มีทางแสดงว่ามั่นใจได้ หากคุณไม่ได้ซักซ้อมสิ่งที่จะพูดหรือแสดงไว้ก่อน

เตรียมตัวให้พร้อม แล้วพอถึงเวลาจริง ก็ใส่ให้เต็มที่เลยค่ะ

“Let the show begins!”