3 ความเชื่อที่บ่อนทำลายความ Strong

มีหลายคนที่เข้ามาปรึกษาแวนว่า “อยากจะเลิกนิสัยชอบเปรียบเทียบ”

เมื่อวานแวนดูคลิปของ Amy Morin เธอมาพูดที่ TEDxOcala เรื่อง The Secret of Becoming Mentally Strong จึงได้ข้อคิดบางอย่าง

ส่วนใหญ่ที่คนเราทุกข์ เพราะความเชื่อของตัวเอง ความเชื่อบางอย่างกลับทำให้ ‘ยิ่งเปรียบเทียบยิ่งทุกข์’

มาถึงตอนนี้อยากให้ลองเช็คตัวเอง ถึง 3 ความเชื่อ ที่อยากจะแนะนำให้คุณหยุด เพื่อชีวิตที่เบาสบาย และทุกข์น้อยลงค่ะ

1. หยุดเชื่อว่า “มีแต่คุณเท่านั้นที่เจอแต่เรื่องแย่ๆ”

หลายครั้งที่เรื่องร้ายๆ ถาโถมเข้าใส่คุณ แล้วคุณก็อดจะเชื่อไม่ได้ว่าทำไมต้องมีแต่คุณที่มาเจอเรื่องแบบนี้ แต่มันตลกมาก ที่ต่างคนก็ต่างเชื่อแบบนั้น ทุกคนล้วนมีความทุกข์เป็นของตัวเองค่ะ ไม่ว่าจะยังไง แวนก็ยังยืนยันแบบนั้น

เพียงแต่บางครั้งคนเราก็สนใจแต่เรื่องของตัวเอง จนไม่ได้สังเกตตอนที่คนอื่นกำลังแย่ เลิกเชื่อว่าโลกใบนี้มีแต่คุณที่โดนรังแกเถอะค่ะ ไม่งั้นคงไม่มีคน Strong ให้เห็นเต็มบ้านเต็มเมือง

ไม่งั้นพี่ตูนคงไม่ร้องเพลงว่า “ชีวิตแค่โดนทำร้าย ..”

ไม่งั้นพี่บอยโกคงไม่แต่งเพลงว่า “อดทนเวลาที่ฝนพรำ ..”

2. หยุดเชื่อว่า “เพื่อนใน Facebook มีชีวิตที่เพอร์เฟ็ค”

พนันกันได้เลยว่า คุณจะต้องเคยนอยด์เวลาเห็นเพื่อนบางคนในหน้า Newsfeed แล้วคุณจะอดคิดไม่ได้ว่าทำไมเค้าถึงมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบ ในขณะที่ทำไมชีวิตเราไม่สวยหรูแบบนั้นบ้าง

การสร้างภาพผ่าน Facebook เป็นเรื่องง่ายที่สุดในสามโลกที่ใครๆ ก็ทำได้ค่ะ และการเลือกนำเสนอแต่ด้านดีๆ ก็ไม่ผิด (ใครจะอยากอ่านสถานะที่เอาบ่นด่าคนอื่นกัน)

ดังนั้น จงดูเพื่อความบันเทิง เพื่อเรียนรู้ เพื่อชื่นชม และอย่าปะติดปะต่อแล้วมโนไปเอง แต่ถ้าคุณเลิกนอยด์ไม่ได้ แนะนำว่าอย่าดู (ส่อง) บ่อยเลยค่ะ

3. หยุดเชื่อว่า “โลกนี้ต้องยุติธรรม”

ความคาดหวังมักทำให้คุณผิดหวังเสมอ หลายครั้งที่คุณจะอดหวังไม่ได้ว่าคุณอุตส่าห์ทุ่มเททำงานหนักขนาดนี้ คุณก็ต้องได้รับผลตอบแทนที่สมเหตุสมผล

แต่ความเป็นจริง .. โลกนี้โหดร้ายกว่าที่คุณคิดไว้เยอะ คุณจะเห็นได้ทั่วไปว่าคนบางคนได้ดีทั้งๆ ที่ไม่คู่ควร จริงๆ แล้วโลกอาจจะแฟร์พอ เพียงแต่ไม่ได้แฟร์ตามตรรกะของคุณ

ดังนั้นไม่ว่าจะอธิบายด้วยหลักการหรือแนวคิดไหน แต่ขอให้เลิกเชื่อไปเลยค่ะ ว่าโลกนี้ต้องยุติธรรม