- พิชาวีร์ เมฆขยาย
3 ข้อแนะนำสำหรับคนขี้เหงาที่เข้าขั้นหนัก
3 ข้อแนะนำ สำหรับคนขี้เหงาจนอาการหนัก
ล่าสุดมีแฟนเพจคนหนึ่งเพิ่งอกหัก เพราะโดนแฟนทิ้งไปมีคนอื่น และก่อนหน้านี้เธอสารภาพว่าถูกทิ้งหลายครั้ง เพราะติดแฟนเกินไปจนต้องเปลี่ยนแฟนบ่อยๆ เธอสารภาพว่าตัวเองขี้เหงาไปไหนและใช้ชีวิตคนเดียวไม่ได้
จริงๆ แล้วแวนคิดว่าทุกคนมีความขี้เหงาอยู่ในตัวเองทั้งนั้นค่ะ ถ้าเป็นไปได้ก็อยากมีใครซักคนเคียงข้าง แต่หากถึงขั้นต้องการคนอยู่ด้วยตลอดเวลา แวนคิดว่า “อาการหนัก” ค่ะ
ความคิดที่เอาแต่จะผูกชีวิตไว้กับคนอื่น คือสัญญาณของความอ่อนแอ แต่การที่อยู่คนเดียวได้มันเป็นเรื่องของ mindset และทักษะพูดง่ายๆ คือ ของมันเปลี่ยนกันได้ค่ะ
วันนี้แวนมีข้อแนะนำ 3 ข้อ เผื่อบรรดาคนขี้เหงาทั้งหลายจะลองเอาไปใช้ เพื่อท้าทายตัวเองดูบ้างนะคะ เพราะเมื่อคุณอยู่คนเดียวได้ พึ่งตัวเองได้ ความรักของคุณจะกลมกล่อมพอดี คุณจะไม่ติดคนอื่นแจ จนกลายเป็นพวกน่าเบื่อ แต่จะกลายเป็นคนมีเสน่ห์น่าค้นหาขึ้นมาอีกเยอะเลยค่ะ
1. หัดทำตัวอินดี้ซะบ้าง
มีหลายครั้งที่แวนหอบกระเป๋าแล้วไปนอนวัดคนเดียว โดยไม่รู้จักใครที่นั่นมาก่อน เหตุเพราะอยากไปฝึกสติแต่ไม่มีใครอยากไปด้วย หรือไปนั่งฟังเพลงที่ผับคนเดียว เพราะไม่มีใครว่างไปเป็นเพื่อน
หากอยู่ดีๆ คุณเกิดอยากจะ ดูหนัง ไปปฏิบัติธรรม เข้าคอร์สสัมมนา ฯลฯ แทนที่จะรอจนมีใครไปกับคุณ คุณก็ไปคนเดียวซะเลยค่ะ ลองทำตัวเป็นพวกอินดี้ อยากไปไหนก็ไปเองบ้างโดยไม่แคร์สายตาคนอื่นมากเกินไป พวกที่มองคนที่ไปไหนทำอะไรคนเดียวว่าประหลาด ก็คือพวกที่อยู่ตัวคนเดียวไม่ได้เหมือนกันนั่นแหละค่ะ
2. ออกไปท่องเที่ยวโลกกว้างคนเดียว
ข้อนี้ต้องอาศัยความกล้าขึ้นมาอีกระดับหนึ่ง สำหรับคุณสาวๆ อาจต้องคำนึงเรื่องความปลอดภัยด้วย แต่การออกเดินทางคนเดียวนับเป็นช่วงเวลาที่คุณจะได้อยู่กับตัวเองเต็มที่ นอกจากคุณจะได้เรียนรู้การพึ่งตัวเองแล้ว คุณอาจจะได้ค้นพบตัวตนจากการเดินทางด้วยก็ได้ค่ะ
3. ใช้ชีวิตโสดซักพัก
ข้อนี้ต้องการความกล้าขั้นสุด แต่แนะนำมากๆ สำหรับคนที่รู้สึกตัวว่าเป็นคนโหยหาคนรัก แค่สนุกกับชีวิตให้เต็มที่ รับผิดชอบชีวิตตัวเองให้เต็มกำลัง ดื่มด่ำกับอิสรภาพให้ชุ่มปอด งดคิดถึงการมีคนรักซักพัก พนันกันได้เลยว่า คุณจะไม่ทรมานจนตรอมใจตายหรอกค่ะ และหากคุณผ่านข้อนี้ได้ ผลพลอยได้คือความเชื่อมั่นในตัวเอง
ลองปรับใช้ดูนะคะ แล้วสังเกตดูว่า ความรู้สึกที่คุณมีต่อตัวเอง และคุณภาพของความสัมพันธ์ครั้งต่อไปเปลี่ยนแปลงไปยังไง
"การรับผิดชอบชีวิตตัวเอง เป็นจุดเริ่มต้นของความเข้มแข็งและอิสรภาพ"
