top of page
self-esteem course cover blog page.jpg
  • พิชาวีร์ เมฆขยาย

3 เหตุผลที่คุณควรหยุดดราม่า



คนชอบดราม่าเห็นอะไรก็จะโยงเข้าดราม่าตลอด คุณอาจจะเห็นว่าบางครั้งดราม่าแล้วมีคนให้ความสนใจ แต่หารู้ไม่ว่ายิ่งทำบ่อย ๆ คุณจะติดเป็นนิสัย และยิ่งไปกว่านั้นคือ นิสัยดราม่าทำให้คุณสูญเสียหลายอย่าง นี่คือ 3 เหตุผลสั้น ๆ ว่าทำไมคุณถึงควรหยุดดราม่า 1) เสียคนดี ๆ รอบตัว คนเราโดยปกติจะชอบอยู่ในบรรยากาศที่เป็นสุข และคนสุขภาพจิตดีมักไม่ชอบเรื่องดราม่า หากคุณชอบทำให้ทุกเรื่องเป็นดราม่าจะเป็นการผลักไสคนสุขภาพจิตดีรอบตัวให้ห่างออกไป และเหลือแต่คนดราม่าเท่านั้นที่อยู่รับฟังคุณ แวนได้ยินเรื่องราวบ่อยมากว่าเพื่อนแวนหลายคนมักจะเลิกติดตาม (unfollow) เพื่อนในเฟซบุ๊คบางคนที่ชอบโพสเรื่องราวดราม่า เหตุเพราะเห็นแล้วมันสร้างบรรยากาศที่เป็นลบนั่นเอง 2) เสียสุขภาพจิต เรื่องดราม่ามักทำให้คุณรู้สึกเป็นลบการโต้แย้ง ด่าทอ ตัดพ้อ หรือสร้างเรื่องในทางลบ สิ่งเหล่านี้จะกระตุ้นให้คุณเกิดอารมณ์ลบตามไปด้วย เห็นง่าย ๆ ว่าคุณจะเครียด โมโห น้อยใจ หรือเสียใจ สิ่งเหล่านี้จะทำให้สุขภาพจิตคุณเสียโดยไม่จำเป็น แล้วเมื่อสั่งสมบ่อยครั้งเข้า ...ปัญหาสุขภาพจิตจะตามมาแน่นอน และเมื่อสุขภาพจิตคุณมีปัญหาก็จะกระทบกับเรื่องอื่น ๆ ตามมา อย่างปัญหาสุขภาพและการตัดสินใจในชีวิต 3) เสียเวลา คนที่รักความก้าวหน้ามักไม่ค่อยเสียเวลากับเรื่องดราม่าเพราะมันไม่ทำให้ชีวิตพัฒนา การคิดทุก ๆ ครั้งนั่นหมายถึงพลังงานที่สูญเสียไป เอาสมองไปคิดเรื่องดราม่าเท่ากับเสียพลังงานโดยไร้ประโยชน์ และการเอาแต่พิมพ์ พูด หรือเสพเรื่องดราม่าก็ทำให้เสียเวลาแล้วชีวิตคุณจะไม่พัฒนาไปเร็วเท่าที่ควร คนที่รักตัวเองจะชอบสร้างบรรยากาศรอบตัวให้เป็นบวกและมีความสุขสบายใจ พวกเขาจึงชอบอยู่กับคนที่ทำให้ตัวเอง พัฒนาขึ้น ฉลาดขึ้น และมีความสุขขึ้น หากคุณดราม่ามาก ๆ คุณจะทำลายบรรยากาศและกลายเป็นเครื่องสร้างมลพิษโดยไม่รู้ตัวค่ะ

Commentaires


bottom of page