• พิชาวีร์ เมฆขยาย

3 วิธีให้คุณตกหลุมรักตัวเอง


"ขั้นแรกที่คุณจะภูมิใจในตนเอง คือคุณต้องชอบตัวเองให้ได้ก่อน"


การไม่นับถือตัวเองเริ่มมาจากการที่คุณไม่ชอบตัวเองค่ะ


เรื่อง Low self-esteem เป็นปัญหาระดับชาติที่แวนสัมผัสได้ว่า คนที่มีปัญหาทั้งเรื่องงาน ความรัก

ความสำเร็จ และความสัมพันธ์กับคนอื่น ส่วนมากมีปัญหาเรื่อง self-esteem หรือการที่คุณไม่ได้รู้สึกว่าตัวเองมีค่าพอ แล้วทำให้เกิดปัญหาชีวิตตามมามากมาย


...ความไม่มั่นใจ ไม่ว่าจะพูดจะทำอะไร

...การพึ่งพาคนอื่นมากเกินไป ทั้งเรื่องชีวิตความเป็นอยู่และการพึ่งพาทางใจ

...การยอมคนอื่นมากเกินไปทั้งที่บางเรื่องไม่ควร

...การไม่กล้าเป็นตัวของตัวเอง

...การหาตัวเองไม่เจอ เพราะฟังแต่เสียงคนอื่นแต่ไม่เคยฟังเสียงตัวเอง

...ความสัมพันธ์ที่แย่ ไม่ว่าจะผ่านมากี่ครั้งต่อกี่ครั้งหรือเปลี่ยนคนรักมาแล้วกี่คนต่อกี่คน


และเป็นเรื่องที่ยากมากที่คน self-esteem ต่ำจะพาชีวิตรุ่งพุ่งแรงได้ ดังนั้นหากตอนนี้คุณมีปัญหาชีวิตและความสัมพันธ์ หันกลับมาสำรวจ self-esteem ของคุณก่อนเลยค่ะ


อันดับแรกคุณต้อง “ยอมรับตัวเองอย่างไม่มีเงื่อนไข” ....คุณต้องชอบตัวเองให้ได้ก่อนค่ะ

วันนี้ แวนมี 3 วิธีที่ช่วยคุณได้แบบเร็วด่วน



1. ยอมรับตัวเองให้ได้อย่างที่เป็น


ไม่มีใครเพอร์เฟ็คค่ะ แต่ละคนย่อมมีทั้งข้อดีและข้อเสีย แต่ปัญหาของคนบางคนคือ

.. มองเห็นแต่ข้อเสียของตัวเอง

.. คิดข้อดีไม่ออก

.. หรือในใจลึกๆ แล้ว รับข้อเสียของตัวเองไม่ได้

.. ไม่ยอมรับรูปร่างหน้าตาของตัวเอง

.. น้อยใจในชาติกำเนิดของตัวเอง

.. อยากเป็นแบบคนอื่น

คุณต้องหัดยอมรับในตัวตนที่เป็นซะก่อน ทันทีที่คุณก้าวข้ามค่านิยมของสังคมไปได้ ไม่ว่าจะจมูกบี้ ตัวดำ หน้าสิวยังไงคุณก็ยังชอบตัวเองได้ นั่นเป็นจุดเริ่มต้นการเห็นค่าของตัวเองที่ยิ่งใหญ่เลยล่ะค่ะ



2. ฝ่าฟันปัญหาอุปสรรคด้วยตัวเอง


เวลาที่เกิดปัญหา แล้วคุณคิดแต่จะขอความช่วยเหลือหรือพึ่งพาคนอื่น ก่อนที่จะคิดว่าเราทำอะไรได้บ้างถึงปัญหาจะผ่านไปได้ แต่คุณจะไม่ภูมิใจในตัวเองค่ะ


ไม่เชื่อคุณลองฝ่าปัญหาที่กำลังเจอด้วยตัวเองซักตั้งดูก่อนสิคะ เชื่อได้เลยว่า หากคุณแก้ปัญหานี้จนคลี่คลาย หรือสร้างความสำเร็จขึ้นมาด้วยตัวเอง ความรู้สึกที่มีต่อตัวเองจะเปลี่ยนไปทันทีค่ะ



3. เลือกทางชีวิตของตัวเอง


แวนเห็นหลายคนที่ไม่เชื่อมั่นในตัวเอง เพราะไม่สามารถตัดสินใจเรื่องใดๆได้ เนื่องจากที่ผ่านมามีคนรอบข้างคอยเลือกทางเดินชีวิตให้ตลอด


“ชอบหรือไม่ชอบ ไม่สน....แต่หวังดี” เรื่องนี้ไม่มีใครผิดนะคะ แต่นี่เป็นผลของคนที่ไม่เคยถูกฝึกให้ตัดสินใจเลือกทางเดินของตัวเอง ลึกๆ แล้วทุกคนต้องการเสรีภาพและอิสรภาพในการเลือกใช้ชีวิตค่ะ


ลองกล้าตัดสินใจเลือกทางที่อยากได้จริงๆ ดูซักครั้งสิคะ ถึงแม้ต่อจากนั้นผลจะเป็นยังไง คุณก็พร้อมรับผิดชอบเพราะเป็นทางที่คุณเลือกเอง


แบบนี้จะทำให้คุณรู้สึกว่าได้เป็นเจ้าของชีวิตตัวเองจริงๆ ซักทีค่ะ


ลองดูนะคะ ขั้นแรกที่คุณจะภูมิใจในตนเองคือคุณต้องชอบตัวเองให้ได้ก่อนค่ะ

บทความล่าสุด
บทความตามหัวข้อ
ติดตามเรา
  • Facebook Basic Square
  • YouTube Social  Icon
บทความที่น่าสนใจอื่นๆ
CALL US
EMAIL US
OPENING HOURS

Mon - Sat: 10am - 7pm

OVER 10 YEARS EXPERIENCE

ByPichawee คอร์สออนไลน์ หลักสูตร อบรม ด้านจิตวิทยา ค้นหาตัวเอง ความฉลาดทางอารมณ์ รักตัวเองให้เป็น สำหรับบุคคลทั่วไปและองค์กร

OUR SERVICES
OUR OFFICE
  • Assessment

  • Motivational blog

  • Online courses

  • Audiobook

  • Ebook & Book

  • Seminar & Workshop

  • Private consultant

Ladprao Road, Wangthonglang,

Bangkok 10310 Thailand

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon
  • Twitter Social Icon
  • Google+ Social Icon

© 2020 Actualiz Co.,Ltd.