10 ข้อคิดในการรักตัวเองและเห็นคุณค่าในตัวเอง (Self-esteem)
ในบางวันคุณอาจจะเจอเรื่องหนัก ๆ ที่คอยบั่นทอนความมั่นใจในตัวเอง การรักตัวเอง และการเห็นคุณค่าในตัวเอง หรือที่เรียกว่า Self-esteem
7 สัญญาณของคนรักที่เห็นคุณค่าในตัวเองต่ำ
ความคิดที่คนเรามีต่อตัวเองมีผลต่อบุคลิกภาพที่แสดงออกมา รวมถึงการใช้ชีวิตเสมอ และมักมีผลต่อการใช้ชีวิตทุกด้าน และหลายครั้งที่คนเรามักมีการเห็
5 วิธีเพิ่ม Self-esteem ที่คุณทำได้จริง
5 วิธีเพิ่ม Self-esteem ที่คุณทำได้จริง คุณรู้หรือไม่ว่าเพียงการพร่ำบอกตัวเองทุกวันว่าฉันเจ๋ง ฉันดี ฉันเริ่ดนั้น แท้จริงแล้วไม่ได้ผลเลยแม้แต
5 วิธีรับมือกับความรู้สึกว่าฉันไม่ดีพอ
การเปรียบเทีียบตัวเองกับคนอื่น จะยิ่งทำให้ Self-esteem ของคุณลดลงมากขึ้นเรื่อย ๆ เพราะในโลกใบนี้ย่อมมีคนที่ประสบความสำเร็จมากกว่าคุณ หน้าตาด
3 อาการของคนที่กำลังให้คุณค่าตัวเองต่ำเกินจริง
มีคนจำนวนมากที่กำลังประเมินมูลค่าตัวเองต่ำเกินไป (devalue) ซึ่งอาการดังกล่าวเกี่ยวข้องกับระดับ Self-esteem ของแต่ละคน หากอธิบายอย่างง่ายที่ส
3 วิธีให้อภัยตัวเอง
การที่คุณจะก้าวข้ามอดีตที่ไม่พึงปรารถนาของตัวเองได้ วิธีหนึ่งที่สำคัญคือคุณต้องรู้จักให้อภัยตัวเอง สิ่งนี้คือการแสดงความรักต่อตัวเองด้วย เหม