5 ข้ออ้างสุดฮิตของคนที่กลัวความล้มเหลว

 

(และวิธีแก้ต่างให้ตัวเองลงมือทำซะที)

รู้หรือไม่ว่า การไม่ยอมรับว่าตัวเองกลัวจะยิ่งขัดขวางคุณไปสู่ความสำเร็จ เวลาที่คุณรู้ว่าต้องเปลี่ยนแปลงหรือต้องตั้งเป้าหมายเพื่อเติบโต คุณจะรู้สึกลัวและกังวลขึ้นมาโดยอัตโนมัติ

โชคร้ายเหลือเกินที่กลไกป้องกันตัวของคุณจะรีบทำงานโดยการเสาะหาข้ออ้างมาให้ เพื่อคุณจะได้ไม่ต้องลงมือทำจริง และนี่แหละคือจุดเริ่มต้นของการผัดวันประกันพรุ่ง

และนี่คือ 5 ข้ออ้างยอดฮิตที่จิตใต้สำนึกของคุณสร้างขึ้นมาปกป้องโดยที่คุณอาจไม่รู้ตัว


1. สิ่งที่คุณรู้สึก : “เป้าหมายนี้ยากเกินไปที่จะทำได้”
สิ่งที่คุณคิดในใจ : “ฉันไม่เก่งถึงขั้นนั้นหรอก แล้วจะพยายามไปเพื่ออะไร"

หากคุณรู้สึกว่าตัวเองไม่มีความสามารถพอก็ไร้ประโยชน์ที่จะพยายาม แต่หากคุณเปลี่ยนวิธีคิดว่าเป้าหมายนี้มันยาก จะทำให้คุณหันมาโฟกัสที่การหาวิธีการที่จะพาคุณไปให้ถึงตรงนั้น


2. สิ่งที่คุณรู้สึก : “ฉันกลัวจะล้มเหลว”
สิ่งที่คุณคิดในใจ : “ฉันไม่ทำหรอก"

มันเป็นเป้าหมายของคุณ แล้วทำไมคุณจะไม่อยากลองล่ะ ดังนั้นหากใจคุณบอกว่าไม่อยากลองให้รู้ไว้เลยว่ามันคือกลไกการปกป้องตัวเองจากความกลัวล้มเหลวที่มาจากจิตใต้สำนึกคุณเอง แต่ข่าวดีก็คือ การรู้ตัวว่ากลัวนั้นคือบันไดขั้นแรกในการเอาชนะมัน รับรู้ถึงความกลัว จากนั้นจงเผชิญหน้ากับมัน


3. สิ่งที่คุณรู้สึก : “มันต้องใช้ความพยายามและการเตรียมการเยอะมาก”
สิ่งที่คุณคิดในใจ : “ไม่คุ้มหรอก"

อีกเช่นกัน หากเป้าหมายนั้นมีความหมายต่อคุณมากเท่าไหร่ ยิ่งต้องใช้ความพยายามมากเท่านั้น แต่รางวัลที่รออยู่ปลายทางก็ย่อมคุ้มค่าต่อการลงทุนลงแรงอยู่แล้ว


4. สิ่งที่คุณรู้สึก : “พอบอกให้กำหนดวันเริ่มที่แน่นอนฉันก็เริ่มประสาทเสีย”
สิ่งที่คุณคิดในใจ : “ฉันจะทำก็ต่อเมื่อพร้อมจะทำเท่านั้น”

หนึ่งในเหตุผลหลักที่คนมักพลาดจากเป้าหมายคือการไม่ยอมกำหนดวันเวลาเริ่มที่แน่นอน ซึ่งการกำหนดลงไปเลยจะเพิ่มความรู้สึกรับผิดชอบและลดแนวโน้มการผัดวันประกันพรุ่ง ง่ายๆ แค่กำหนดวันเริ่มให้ชัดเจนลงใน calendar ของคุณซะ ตั้งเตือนล่วงหน้า แค่นี้เอง


5. สิ่งที่คุณรู้สึก : “ถ้าฉันลงทุนลงแรงเต็มที่แล้วล้มเหลวล่ะก็ ฉันคงเฟลสุด ๆ”
สิ่งที่คุณคิดในใจ : “ฉันจะลองทำดูก็ต่อเมื่อฉันคิดว่าฉันทำได้แน่ ๆ”

อาการกลัวความล้มเหลวจะทำงานเต็มที่เพื่อสกัดกั้นไม่ให้คุณลงมือทำ เช่น การมองโลกในแง่ร้ายเพื่อให้มองเห็นโอกาสสำเร็จน้อยลง หรือวาดภาพความน่ากลัวเมื่อล้มเหลว นั่นยิ่งทำให้คุณกั๊กความพยายามที่คุณจะทุ่มเทลงไป และนี่แหละที่จะเพิ่มโอกาสล้มเหลวมากขึ้น ดังนั้นแทนที่จะนึกภาพความล้มเหลว เปลี่ยนเป็นภาพความสำเร็จแทน แล้วลงมือทำเลยดีกว่า

 


ประเด็นสำคัญคือคุณต้องรู้ตัวว่ากำลังกลัว หันมาเผชิญหน้ากับมัน และลดระดับความคาดหวัง แต่ก็ยังวางแผนให้ทำจนสำเร็จ ... ว่าแล้ว ก็ไปลุยกันเลย!
 


ที่มา สรุปจากบทความเรื่อง 5 Excuses People With Fear of Failure Make : Denying your fears will sabotage your chances of success โดย ดร. Guy Winch

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

บทความล่าสุด
Please reload

บทความตามหัวข้อ
Some elements on this page did not load. Refresh your site & try again.

ติดตามเรา
  • Facebook Basic Square
  • YouTube Social  Icon
บทความที่น่าสนใจอื่นๆ