5 วิธีรับมือกับความรู้สึกว่าฉันไม่ดีพอ
การเปรียบเทีียบตัวเองกับคนอื่น จะยิ่งทำให้ Self-esteem ของคุณลดลงมากขึ้นเรื่อย ๆ เพราะในโลกใบนี้ย่อมมีคนที่ประสบความสำเร็จมากกว่าคุณ หน้าตาด
วิธีทำให้ชีวิตมีแต่โชคดี
โชคดีที่คุณมัวแต่ยุ่งกับเป้าหมายส่วนตัว
คุณจึงไม่มีเวลาไปสนใจชีวิตชาวบ้าน
โชคดีที่คุณเคยถูกทิ้ง
คุณจึงกลายเป็นคนสตรองได้ทุกวันนี้
โชคดีที
โอบกอดความไม่สมบูรณ์แบบของคุณ
ความมั่นใจและความรู้สึกภายในใจของคุณที่มีต่อตัวเองไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ชั่วข้ามคืนเหมือนกับการศัลยกรรมรูปร่างหน้าตาภายนอก แต่การพัฒนาคุณสม
4 กลยุทธ์เพิ่มความมั่นใจในที่ทำงาน
คนที่เห็นคุณค่าในตัวเองต่ำจะมีรายได้น้อยกว่าคนที่มองเห็นคุณค่าในตัวเอง นี่คือสิ่งที่ยืนยันจากงานวิจัย ดังนั้นคิดแบบง่ายๆ คือ หากอยากมีรายได้
ทำไมคุณจึงรู้สึกว่าอยู่ไม่ได้เมื่อถูกคนรักทิ้งไป
หยุดให้คนอื่นมาบงการคุณค่าในตัวคุณซักที คุณอาจจะสงสัยตัวเองหรืองงกับบางคนที่ว่า ทำไมจึงอดทนอยู่กับความรักที่ย่ำแย่ ไม่มีความสุข และทำร้ายตัว
10 ข้อเท็จจริงที่คุณอาจยังไม่รู้เกี่ยวกับ Self-esteem
การรักตัวเอง หรือการเห็นคุณค่าในตัวเอง (Self-esteem) เป็นประเด็นที่วงการจิตวิทยาให้ความสำคัญค่อนข้างมาก และมีงานวิจัยจำนวนมหาศาล เพราะสิ่งนี