สร้างความมั่นคงให้ตัวเองด้วย 5 ทักษะชีวิต
ทักษะชีวิตสามารถเข้ามาช่วยสร้างความมั่นคงให้กับคนเราได้ ซึ่งตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน ผู้คนจำนวนมากยังคงแสวงหาความมั่นคงในชีวิตตลอดเวลา อยากไ
3 วิธีปรับ Mindset เพื่อจัดการความกลัวก่อนออกจาก comfort zone
Mindset กำหนดชีวิตคนเราอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เพราะ mindset จะเป็นกรอบให้กับมุมมอง วิธีคิด และวิธีการมองตนเอง มองคนอื่น และมองโลกของคุณ รวมทั
10 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณกำลังต้องการโค้ช
คนทุกคนต่างรอคอยการถูกปลดล็อคศักยภาพที่มีอยู่ในตัวเอง ค้นหาตัวเอง บางคนเมื่อพัฒนาก็สามารถค้นพบและปลดล็อคได้ด้วยตัวเอง แต่อีกหลายคนที่รู้สึกท
15 ผลลัพธ์ของคนที่มีความสุขในชีวิต
“ความสุข” คือตัวชี้วัดสุขภาวะของชีวิตคนเรา เป็นทักษะชีวิต และได้รับการยืนยันว่าคือปัจจัยที่นำไปสู่ความสำเร็จอื่น ๆ ในชีวิต เพราะเวลาที่คุณจ
10 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณมี Mindset กลัวคนไม่รัก
คนเราคิดกับตัวเองยังไง ความคิดเหล่านั้นสะท้อนออกมาที่การกระทำหมด เพราะมันคือเรื่องของ Mindset ที่กำหนดชะตากรรมของแต่ละคน บางคนกลัวการนินทา ก
ช่วงวิกฤตถือโอกาสมา set zero ตัวเองกัน
โรคระบาดครั้งใหญอย่างโควิด-19 ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตของผู้คนบนโลกอย่างรุนแรง อาจเปลี่ยนแปลงบางธุรกิจหรือบางคนไปตลอดกาลด้วยซ้ำ มีบางคนคาดกา
5 วิธีพัฒนาสุขภาพอารมณ์ให้พร้อมเผชิญหน้ากับทุกการเปลี่ยนแปลง
สุขภาพอารมณ์ (Emotional Health) เป็นส่วนหนึ่งของ EQ หรือความฉลาดทางอารมณ์ คือ ความสามารถของคนเราในการยอมรับและบริหารจัดการอารมณ์ความรู้สึกขอ
6 ข้อดีหากคุณพึ่งตัวเองได้มากขึ้น
การพึ่งตัวเองในที่นี้ หมายถึงทั้งด้านการใช้ชีวิต และด้านจิตใจ การพึ่งคนอื่นในการใช้ชีวิต คุณจะไม่มีอิสรภาพในการเลือกมากนัก เพราะชีวิตคุณต้อง
5 วิธีเตรียมใจทางจิตวิทยาเพื่อรับมือกับข่าวร้ายที่ไม่คาดฝัน
ในระยะนี้คนไทย รวมถึงคนทั้งโลกต้องเผชิญกับความปั่นป่วนมากมาย ทั้งโรคระบาด COVID-19 ทั้งปัญหาการเมือง เศรษฐกิจ อาชญากรรม...
5 วิธียกระดับผู้หญิงให้เป็นผู้นำที่เก่ง
ผู้หญิงหลายคนถูกสอนให้เป็นผู้ตามที่ดี แต่ไม่ได้ถูกสอนเพื่อเตรียมตัวเป็นผู้นำที่ดี ดังนั้น คนเหล่านี้จะเติบโตโดยปราศจากความเชื่อที่ว่าตัวเองจ
5 สิ่งที่บ่งบอกว่าคุณมีการคิดเชิงเหตุผล Critical Thinking
หากพระพุทธเจ้าทิ้งคำสอนเรื่องหลักกาลามสูตร 10 ประการ ที่สอนเรื่องการไม่เชื่ออะไรง่าย ๆ ไว้เป็นปัญญาในฝั่งตะวันออก ในฟากตะวันตกก็มี Critical
วิธีรับมือเมื่อเจอคำพูดทำร้ายจิตใจจากคนอื่น
ทุกคนที่เกิดมาและมีสังคม มีการสื่อสารกับคนอื่น ๆ ยังไง ๆ ก็ต้องเคยมีประสบการณ์ที่ถูก "คำพูดทำร้ายจิตใจ" จากคนอื่น อย่างแน่นอน แม้แ
