5 วิธีเอาชนะความกลัวการนำเสนอ (Glossophobia )
เป็นเรื่องธรรมดาหากคุณจะเกิดความกลัวหากต้องมีการนำเสนอหรือการพูดในที่สาธารณะ โดยเฉพาะต่อหน้าผู้คนจำนวนมาก โดยเฉพาะหากคุณเป็นคนประเภท Introve
5 วิธีเพิ่ม Self-esteem ที่คุณทำได้จริง
5 วิธีเพิ่ม Self-esteem ที่คุณทำได้จริง คุณรู้หรือไม่ว่าเพียงการพร่ำบอกตัวเองทุกวันว่าฉันเจ๋ง ฉันดี ฉันเริ่ดนั้น แท้จริงแล้วไม่ได้ผลเลยแม้แต
3 วิธีสร้างความสุข สำหรับคนที่มีความสุขยาก
ปัญหาของหลาย ๆ คนคือ การมีความสุขยาก หรือไม่มีความสุขในชีวิต พวกเขาจึงพยายามไขว่คว้าหาแต่สิ่งที่ยิ่งใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อตามหาวิธีสร้างความ
7 อาการของคนที่ไม่รักตัวเอง
การรักตัวเองสัมพันธ์กับความสุข การรนับถือตัวเอง และคุณภาพของการใช้ชีวิต ยิ่งหากคนไหนรักตัวเองไม่เป็น อำนาจการควบคุมชีวิตก็จะน้อยลง และมีความ
3 วิธีเพิ่มทักษะชีวิตสร้างพลังบวกจากความผิดหวัง
ทักษะชีวิตเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องเรียนรู้ แม้แต่คนเก่ง ๆ ก็เอาตัวไม่รอดหากไม่เคยฝึกฝน ความผิดหวัง การโดนดูถูก การถูกปฏิเสธจะทำให้คุณพัฒนาตัวเอง
5 วิธีรับมือกับความรู้สึกว่าฉันไม่ดีพอ
การเปรียบเทีียบตัวเองกับคนอื่น จะยิ่งทำให้ Self-esteem ของคุณลดลงมากขึ้นเรื่อย ๆ เพราะในโลกใบนี้ย่อมมีคนที่ประสบความสำเร็จมากกว่าคุณ หน้าตาด
13 สัญญาณบอกว่าคุณกำลังจะหมดไฟ Burnout
‘หมดไฟ’ ปัญหาใหญ่ของคนทำงาน Burnout คือ ภาวะที่อ่อนล้าหมดแรงทั้งร่างกาย อารมณ์ และจิตใจ อันเนื่องมาจากการถูกกดดันหรือตกอยู่ในความเครียดมาเป็
10 วิธีพัฒนา Growth Mindset กุญแจสำคัญสู่ความสำเร็จ
คุณเชื่อแบบไหนโลกของคุณก็จะเป็นแบบนั้น คุณมีความเชื่อเกี่ยวกับตัวเองแบบไหนคุณก็จะเป็นแบบนั้น ความคิดและวิธีคิดของคุณมีผลต่อชะตาชีวิตของคุณอย
3 วิธีรับมือกับคำพูดแย่ ๆ จากคนอื่น
อาจมีบางวันที่คุณตื่นขึ้นมาด้วยอารมณ์แจ่มใส และหมายมั่นปั้นมือว่าวันนี้จะเป็นวันดี ๆ ของคุณ แต่แล้วคุณก็ถูกดับฝัน ด้วยคำพูดที่บั่นทอนกำลังใจ
3 ความแตกต่างระหว่าง 'แก่ขึ้นตามวัย' กับ 'เติบโตอย่างมีวุฒิภาวะ'
เมื่อเวลาล่วงเลยผ่านไป ชีวิตคุณ 'เจริญเติบโต' หรือ 'แก่ตัวตามวัย' สองอย่างนี้แตกต่างกันมาก เพราะมันสะท้อนถึงวุฒิภาวะและการใช
5 เหตุผลที่คนมีความฉลาดทางอารมณ์ประสบความสำเร็จมากกว่าคนอื่น
หากคุณอยากประสบความสำเร็จในการทำงานและชีวิตทุกด้าน ความฉลาดทางอารมณ์สำคัญกว่า IQ แม้เด็กเรียนเก่งแค่ไหน แต่หากไม่เคยถูกฝึกให้พัฒนาทักษะชีวิต
4 วิธีประสบความสำเร็จแม้ในงานที่ไม่ได้รัก
“จงรักงานที่ทำ” คำที่พูดง่ายแต่ทำได้ยากสุด ๆ เพราะอารมณ์ความรู้สึกเป็นเรื่องที่บังคับกันไม่ได้ หากลองได้เกลียดหรือแค่รู้สึกไม่รัก ไม่ตื่นเต้
