3 วิธีสร้างความสุข สำหรับคนที่มีความสุขยาก
ปัญหาของหลาย ๆ คนคือ การมีความสุขยาก หรือไม่มีความสุขในชีวิต พวกเขาจึงพยายามไขว่คว้าหาแต่สิ่งที่ยิ่งใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อตามหาวิธีสร้างความ
7 อาการของคนที่ไม่รักตัวเอง
การรักตัวเองสัมพันธ์กับความสุข การรนับถือตัวเอง และคุณภาพของการใช้ชีวิต ยิ่งหากคนไหนรักตัวเองไม่เป็น อำนาจการควบคุมชีวิตก็จะน้อยลง และมีความ
3 วิธีเพิ่มทักษะชีวิตสร้างพลังบวกจากความผิดหวัง
ทักษะชีวิตเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องเรียนรู้ แม้แต่คนเก่ง ๆ ก็เอาตัวไม่รอดหากไม่เคยฝึกฝน ความผิดหวัง การโดนดูถูก การถูกปฏิเสธจะทำให้คุณพัฒนาตัวเอง
5 วิธีรับมือกับความรู้สึกว่าฉันไม่ดีพอ
การเปรียบเทีียบตัวเองกับคนอื่น จะยิ่งทำให้ Self-esteem ของคุณลดลงมากขึ้นเรื่อย ๆ เพราะในโลกใบนี้ย่อมมีคนที่ประสบความสำเร็จมากกว่าคุณ หน้าตาด
13 สัญญาณบอกว่าคุณกำลังจะหมดไฟ Burnout
‘หมดไฟ’ ปัญหาใหญ่ของคนทำงาน Burnout คือ ภาวะที่อ่อนล้าหมดแรงทั้งร่างกาย อารมณ์ และจิตใจ อันเนื่องมาจากการถูกกดดันหรือตกอยู่ในความเครียดมาเป็
10 วิธีพัฒนา Growth Mindset กุญแจสำคัญสู่ความสำเร็จ
คุณเชื่อแบบไหนโลกของคุณก็จะเป็นแบบนั้น คุณมีความเชื่อเกี่ยวกับตัวเองแบบไหนคุณก็จะเป็นแบบนั้น ความคิดและวิธีคิดของคุณมีผลต่อชะตาชีวิตของคุณอย